Ehrlich und mutig

Im Paarcoaching lernen Sie nicht nur neue Formate, um miteinander zu sprechen, sondern erforschen auch gemeinsam die tiefer liegenden Ursachen Ihres Kommunikationsverhaltens.

Sie erproben, ob die Methoden des "Zwiegesprächs" (Michael Möller) oder das "Ehrliche MItteilen" (Gopal Norbert Klein) oder Elemente aus der Gewaltfreien Kommunikation (Marshal Rosenberg) für Sie passen.

Mit den Methoden der Mediation erarbeiten Sie mit mir, welche Bedürfnisse hinter den Streitigkeiten liegen, entwickeln neues Verständnis und Akzeptanz für das, was dem Anderen wichtig ist, und finden zurück zu einem lösungsorientierten Denken.

Schwierigkeiten im Bereich von Intimität und Sexualität sind sensible Hinweise dafür, dass etwas Unausgesprochenes in der Beziehung existiert.

Im Coaching gebe ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie lernen, über diese Dinge zu sprechen: Die eigenen Grenzen und Wünsche mitzuteilen oder Verständnis für die oft unterschiedlichen Bedürfnisse zu gewinnen.

Mit dem "Wheel of Consent” (Betty Martin) können Sie schnell Klarheit und Vertrauen für gegenseitiges Berühren und Begegnen entwickeln.

Häufigster Auslöser einer Beziehungskrise ist eine Außenbeziehung oder sogenanntes Fremdgehen eines Partners. Hier helfe ich Ihnen, zurück zu Vertrauen, Verstehen und Versöhnung zu finden. Dabei ergreife ich keine Partei und bewerte keines Ihrer Verhalten.

Im Paarcoaching geht es zunächst einmal darum, einen sicheren Raum für die starken Gefühle (Verletzung, Wut, Angst etc.) zu bieten.

Dann geht es darum, Verantwortung für das eigene Handeln und für die eigene Verletztheit zu übernehmen. Wichtig ist, eine Alternative zum Täter-Opfer-Erleben zu finden.

Was braucht es, um weiter zu gehen?
Was wird durch die Krise sichtbar und ist für die gemeinsame Weiterentwicklung wichtig?

Veränderungen wie Umzüge, Karrierewechsel, Geburt von Kindern oder Leer-Nest-Syndrom können zu Stress in der Beziehung führen.

Einige Coachingsessions helfen auch hier, die unterschiedlichen Bedürfnisse transparent zu machen und einen Pfad vorgeben, sich an diese Veränderungen anzupassen.

Unterschiede in Bezug auf Verantwortlichkeiten, unterschiedlicher Beitrag zur finanziellen Situation der Familie, unterschiedliche Wahrnehmungen von Geben und Nehmen führen auf lange Sicht zu Unstimmigkeiten.

Häufig fühlen sich die Partner in ihrem Beitrag nicht genug gesehen und wertgeschätzt.

Im Coaching werden die Gefühle des Mangels sichtbar, und gegenseitige Dankbarkeit und Wertschätzung können wiederbelebt werden.

Sie leben eigentlich in einer liebenden Beziehung, doch wenn es um die Zukunft geht, finden Sie kein gemeinsames Bild?

Was passiert, wenn die Kinder ausgezogen sind?
Wo und wie werden wir wohnen?
Welche gemeinsamen Projekte kann es geben?

Ich starte mit Ihnen eine gemeinsame Visionsarbeit als Paar und als Individuen. Hierdurch gewinnen Sie Klarheit, was möglich ist, wo sich Ihre Zukunftsträume begegnen und wie der gemeinsame Weg aussehen kann und wie nicht.